Закрыть ... [X]

Ребята, плохие новости: отрицательные люди делают это для вашего мозга

Стресс - это постоянная жизнь, которую мы ожидаем, даже если это не наше любимое чувство. Но часто, это стресс, который вас удивляет, что на самом деле может нанести наибольший вред вашему мозгу. Исследование, проведенное на кафедре биологической и клинической психологии в Университете Фридриха Шиллера в Германии, показало, что воздействие негативных эмоциональных стимулов, подобно тому, как вы испытываете общение или чтение сообщений в социальных сетях жалобщиков и негативных людей, компрометирует эффективность нейроны в вашем гиппокампе (часть мозга, ответственная за память и рассуждения).

Не нравится

Постоянное воздействие негативных стимулов вызывает необратимый ущерб дендритам нейронов (ветви, используемые для связи между нейронами) и может навсегда уничтожить нейроны навсегда.

Даже когда конкретная негативность является мирской и гипотетической, области миндалины и таламуса нашего мозга не способны отличить стресс от пессимистического сообщения Twitter от стресса чего-то, что может на самом деле навредить нам физически. Нейропсихолог Рик Хэнсон, доктор философии, основатель Института неврологии и созерцательной мудрости Уэллспринга иНью Йорк Таймсавтор бестселлеров, описывает «непереносимость, зависящую от опыта», как концепцию того, что наши мозги буквально формируются нашими мыслями и переживаниями. Опыт может привести к росту новых синапсов и даже изменить ваши гены, контролируя стимулы, которые вы испытываете, что может повлиять на ваше будущее потомство!

Теперь, когда мы знаем, насколько вредны ваши вечно-циничные друзья, лучшим способом было бы полностью избавиться от ваших отрицательных друзей и сосредоточиться на создании команды, которая заставит вас чувствовать себя лучше всего. Но, если вы ДОЛЖНЫ продолжать быть вокруг упрямых, просто спросите, как они намерены исправить проблему, которую они испытывают. Это совершает несколько вещей: они сразу узнают, что вы не будете вступать в их страдания, они моются от смущения их драмы, или разговор перенаправляется в более позитивном, продуктивном направлении, а структура всего мозга остается нетронутой.

Какова ваша стратегия борьбы с негативными людьми? Дайте нам знать в комментариях ниже!




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ