Закрыть ... [X]

Как разобраться с токсичными друзьями в Новый год

У всех нас есть тот человек в нашей жизни, который постоянно приносит намвниз.Мы не говорим о друге, у которого тяжелое время в их собственной жизни, и ему нужны только друзья и семья, чтобы поддерживать их, пока они не вернутся к чувствам (и действующим), как они сами. Мы говорим о людях, с которыми вы пытались вникать в какой-то смысл, но по какой-то причине все еще привносите негатив в вашу необыкновенную жизнь. Время им идти! Но при разрыве с С.О. легко (хорошо, определенно нелегко,но более четкие), разрыв с другом или знакомством - это немного больше серой области. Мы используем лучшие советы для облегчения этого сложного процесса. Прокрутите это руководство, чтобы убедиться, что все в вашей жизни - это тот, кого вы действительно хотите быть там.

1.Знать знаки: Скорее всего, эти отношения не были столь же здоровыми, как это могло бы бытьдлинныйвремени, но все равно трудно точно определить, что происходит. Эми Морин, автор13 вещей, которые мысленно сильные люди не делают,пишет вПсихология сегодня что знак номер один вам нужно вырезать кого-то из вашей жизни, когда вы понимаете, что говорите о них много. «Ворчать коллегам по поводу вашего грубого босса или жаловаться на вашего супруга о самопоглощаемом родственнике требует времени и энергии. Говорить о ядовитых людях, когда они не вокруг, дает им больше силы над вашей жизнью. «Не давайте им время суток.

2.Составить план: Как только вы решили, что кто-то должен идти, теперь вам нужно решить, как вы собираетесь это делать. Натуропатический врач Наруна Сабнани пишет в Huffington Post, что вы должны думать о процессе как о чистке. «Как и любая программа очистки, вы должны знать сами. Вы человек «холодной индейки», или вам нужен постепенный процесс? Если вы тип холодной индейки, нажмите «Удалить» и все. История. Если вы человек с постепенным процессом, вам нужен план действий по очистке », - пишет она. Вы знаете себя лучше, поэтому решите, какой метод будет для вас самым здоровым, и придерживайтесь его.

3.Всегда будьте добры: В то же время, даже если вы человек холодный индейки, убедитесь, что вы не создаете больше негатива, не обращая внимания на человека, которого вы вырезаете, пишет Стивен из Transcend Diagnoses. «Ради вас, не вырезайте кого-то из своей жизни, создавая еще больше негатива. Это не здорово для всех. Я лучше всего формулирую себя, когда пишу, поэтому мне очень полезно написать то, что я хочу сказать, прежде чем говорить об этом вслух. Иногда я предпочитаю отправлять письма, но я не рекомендую использовать электронную почту, так как слишком легко поспешно отправить сердитый адрес электронной почты с прискорбными заявлениями ». Другими словами, не опускайтесь до их уровня.

Beach_Hat_Hacks_064

4.Замените отрицательную энергию положительным: Вся эта отрицательная энергия в вашей жизни, вероятно, нанесла некоторый урон. ВПсихология сегодня, психологи Розмари К.М. Меч и Филип Зимбардо говорят, что вы можете работать над тем, чтобы отменить этот урон. «Работай по исцелению части себя, которая может привлекать токсические отношения. Это может означать изучение прошлых токсичных отношений, прощение себя за ту роль, которую вы играли, и осознание того, что вы заслуживаете правильной любви и внимания, чтобы создать для себя более светлое будущее ». Отдайте себе любовь в 2016 году.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ