Закрыть ... [X]

Должен ли борется NHS за ваш выбор жизни?

© Shutterstock

Geeta Sidhu-Robb, эксперт по вопросам здравоохранения и основатель службы доставки на дому nosh detox, не думает ...

Я не думаю, что мы когда-нибудь увидим день, когда NHS не доминирует над заголовками. И в этом месяце, правда, чтобы сформироваться, почти каждый раз, когда я включаю телевизор, я вижу, что истории об этом подрываются растущим спросом и этой зимой - австралийским гриппом. Но в то время как NHS сталкивается с серьезными проблемами для ошеломляющего числа отложенных операций, продолжительного времени ожидания, отсутствия кроватей (список идет дальше), пришло время принять это, хотя легче обвинить плохое управление службой здравоохранения, на самом деле мы большая часть проблемы.

Со времени его инаугурации в 1948 году НГС была основным стержнем британского общества. Универсальный доступ к бесплатному здравоохранению - невероятная роскошь, о которой многие, даже в самых развитых уголках земного шара, могут только мечтать. Итак, почему мы, как нация, кажутся решительными в том, чтобы привести организацию, которая дает нам прерогативу хорошего здоровья на колени? Большая часть напряжения, причиненного NHS, вызвана плохой диетой и выбором образа жизни людей, и настало время прекратить платить за это.

Здоровый образ жизни - благодаря хорошей диете и упражнениям - это выбор. Это не подарок, роскошь, удача или право привилегированных немногих. Конечно, я смотрю за пределы недискриминационных заболеваний, которые вызывают столько боли и потери, что затрагивает даже самых здоровых людей. Но в целом мы полностью контролируем то, как мы живем, так почему же наше здоровье должно быть чьей-то ответственностью, кроме нашей собственной?

В конце прошлого года исследование, проведенное Организацией экономического сотрудничества и развития, показало, что Великобритания является самой оживленной страной в Западной Европе. И в октябре Всемирный форум по ожирению предсказал, что, если не будут приняты меры, стоимость лечения заболеваний, связанных с ожирением в Великобритании, вырастет с £ 14 млрд до 22,9 млрд фунтов стерлингов в 2025 году (гораздо больше, чем 350 млн фунтов в неделю, которые требовали автобус Brexit мы вернемся из развода с ЕС). Глядя на эти характеристики, неудивительно, что NHS стоит на коленях? Пришло время вытащить наши головы из песка и понять, что мы не можем и не должны финансировать плохие выборы тех, кто отказывается от своей ответственности быть здоровым.

Есть ли звук этот спорный? Это не должно. Мы не позволяем людям ездить, когда пьяны - мы знаем, что выбор алкоголя означает, что вы также не хотите ездить. Мы не работаем на курильщиках, пока они не откажутся от сигарет - мы знаем, что они просто заболеют иначе. Так почему бы не распространить это на людей, которые последовательно делают плохой выбор здоровья? Когда мы заключаем, что если вы выбираете нездоровый образ жизни, вы также «выбираете», чтобы прекратить использовать систему, которая уже находится под сильным давлением?

Ваше здоровье - это сама инвестиция. Расходы на веллнесс так же важны, как покупка дома или автомобиля, и это значительно дешевле. Ваше здоровье должно превзойти все другие приоритеты. Сколько стоит жить активным образом жизни? Поесть качественной, здоровой пищи? Как человек, который работал в отрасли здравоохранения более десяти лет, я могу сказать вам, что затраты могут быть минимальными, но результаты немедленны и меняются. Небольшие изменения имеют огромные преимущества для вашего здоровья.

Это серьезный обход моральной ответственности, чтобы другие пострадали за ваши плохие жизненные выборы. И те, кто не хочет вести активный, здоровый образ жизни, должны нести ответственность за лишение или отсрочку лечения других, более заслуживающих внимания дел. Потому что, в конечном счете, по мере того, как NHS продолжает утонуть во множестве случаев, связанных с ожирением, именно те, кто нуждается в срочной помощи, не по своей вине, которые будут подвергать последствиям. Чем дольше мы обвиняем систему, тем меньше вероятность того, что все мы возьмем на себя личную ответственность.

Варианты жизни затрагивают не только нас, но и будущих поколений. Есть несколько больше обязанностей, чем отцовства, и один из ключевых способов стать хорошей матерью или отцом делает все, что в ваших силах, чтобы ваши дети здоровы. На это влияет наше собственное здоровье, которое мы передаем нашим детям в утробе матери. Послеродовое, наши продукты питания и здоровье также передаются нашим детям. Но мы можем только учить наших детей важности здорового образа жизни, если мы сами это поймем.

И хотя я не представляю, что каждый может или должен сделать переключатель, есть серьезные шаги, которые мы можем предпринять, например, переход на вегетарианскую диету. Хотя веганизм кажется просто новейшей велнес-трендами, многое можно сказать о наградах. Веганские диеты, естественно, ниже в насыщенных жирах и холестерине и, как было показано, уменьшают риск сердечных заболеваний из-за их более высокого потребления клетчатки, фитонутриентов, антиоксидантов, флавоноидов и каротиноидов. Редко встречается ожирение веган. Но хорошее здоровье может быть основано на внесении небольших изменений в нашу повседневную жизнь - так что пришло время прекратить играть в вину.

У всех нас есть возможность поесть и жить правильно. Чтобы полагаться на NHS, чтобы выручить нас, когда наша боль подвергается самому себе, является скандальной. В то время, когда он борется, спросите себя: делаете ли вы все, что можете, чтобы продлить свою жизнь

Ознакомьтесь с этими тенденциями в фитнесе на 2018 год ...

Просмотр галереи5 фотографий
Найти свой центр

Найти свой центр

С самообслуживанием, становящимся модным словом 2018 года, неудивительно, что это влияет на наши тренировки.В 2017 году, возможно, речь шла о внимательности и медитации, в этом году речь идет о том, чтобы охватить ваши чакры и обеспечить вашу энергию свободно. Gymbox задействует тренд с его новым Chakralise, который смешивает практику йоги с духовными учениями. «Система чакры позволяет мне использовать методы визуализации, музыку и цвета, чтобы дать студентам внимательную практику, которая фокусируется, или внутренние и внешние системы», - объясняет учитель йоги Флер Монданипур. «Это физический класс, но он также помогает исцелять эмоциональные проблемы, хотя медитация и внимательность». Можно с уверенностью сказать, что йога возвращается к своим корням, и мы все выиграем.

Просмотр галереи5 фотографий
Ударь

Ударь

Хотя подобные Карли Клосс и Гиги Хадид, возможно, поставили бокс на наш радар несколько лет назад, у увлечения не наблюдается никаких признаков замедления. Меняет наш подход к классам. «Я нахожу, что женщины хотят учиться новому мастерству, а также улучшают свои фитнес-уровни и получают форму», - объясняет Миранда Харт, тренер в боксерском клубе Kobox. Наша новообретенная любовь к боксу также повлияла на тип результатов, которые мы хотим от класса. «Женщины начинают отрываться от трофеев - Kim-K-craze и смотрят на более спортивный идеал, - говорит Харт. «Речь идет не о том, чтобы иметь большой прикладом и тощую талию сейчас, речь идет о спортивном физическом состоянии и атлетическом мышлении». Чтобы овладеть техникой и улучшить вашу координацию, а также улучшить свою физическую форму, стоит поискать свой местный клуб. Если вы находитесь в Лондоне, обязательно проверьте Kobox.

Просмотр галереи5 фотографий
Подъем для худобы

Подъемник для безжизненности

Несколько лет назад мы, возможно, были яростно против подъема веса из-за боязни нарастания, но с помощью Instagram и фитнес-тренеров, таких как @bicepsandbronzer и hashtag #girlswholift, наше мнение изменилось. Появляются все больше женщин по тяжелой атлетике. «Тяжелая атлетика - ваш лучший друг, когда дело доходит до потери жира, - говорит Лаура Хоггинс, тренер по фитнесу в ONE LDN. «У него есть возможность значительно улучшить состав вашего тела, так как тяжелая атлетика увеличивает мышечную массу, что приводит к тому плотному, тонированному телосложению, над которым вы работали». Трюк заключается в том, чтобы начать с более легких весов, немного и часто, прежде чем строить. Вы также сможете улучшить положение и увеличить обмен веществ.

Реклама - продолжить чтение ниже
Просмотр галереи5 фотографий
Достигните новых высот

Достигните новых высот

Возможно, это была деятельность, которую вы делали в эти долгие летние каникулы, но крытое восхождение стало полноценным трендом фитнеса. Боулдеринг, ака-альпинистские центры растут по всей Великобритании и не без оснований. «Боулдеринг взлетел по популярности, потому что это забавный и полезный способ стать здоровым и здоровым», - говорит Джейми из The Arch Climbing Wall. «Он работает на двух уровнях как полная тренировка тела и стимулирующий умственный вызов». Не обманывайте себя, хотя, даже если вы только поднимаетесь на 30-40 минут, вы можете почувствовать боль на следующий день. Некоторые из лучших крытых альпинистских центров включают The Arch Climbing Wall в Лондоне, Bloc Climbing в Бристоле и скалу над альпинизмом в Манчестере.

Просмотр галереи5 фотографий
Заказать A PT

Заказать A PT

Это эквивалент Uber, но для фитнеса и TruBe произвели революцию в том, как мы работаем. Он был запущен в прошлом году в Лондоне, и планируется развернуть его в ключевых городах Великобритании. Идея проста, когда вы хотите тренироваться, вы заказываете тренера в зависимости от вашего времени и места. Это не ограничивается традиционными персональными тренерами, инструкторы йоги и эксперты по боксу также доступны.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ