Закрыть ... [X]

Последствия отказа от курения



Что происходит с организмом, когда бросаешь курить? Почему когда бросаешь курить толстеешь? Как бросить курить и не поправиться?


О вреде курения знает каждый, но при этом число курильщиков не снижается. Давайте узнаем, как бросить курить, каковы последствия этого будут и как при этом не поправиться.

Прародительницей табака является Америка. Индейцы, жившие тогда на материке, использовали его как болеутоляющее и одурманивающее средство. После чего табак распространился в странах Европы и в России, но о том, какие последствия от него будут, никто не задумывался. По статистике, каждый третий сейчас на земле умирает от рака, и доля этой смертности больше приходится на женщин. Кроме рака, курение вызывает такие заболевания, как: язва желудка, респираторные заболевания, эмфизема легких, импотенция, инфаркт миокарда, смерть плода в утробе матери, гипоксия плода, развитие порока сердца у плода, бесплодие и многие другие.

ВАЖНО: бросить курить – это полезно!

Что происходит с организмом, когда бросаешь курить?

Что происходит с организмом, когда бросаешь курить?

Как негативно влияет табакокурение всем известно, но не каждый знает какие несет плюсы отказ от этой привычки. Итак, что происходит с организмом, когда бросаешь курить:

  • Происходит детоксикация организма
  • Нормализуется давление и восстанавливается пульс
  • Кровь активно насыщается кислородом, нормализуется его содержание
  • Из легких выводится слизь, насыщенная смолой, которая мешала дыхательному процессу
  • Жизненный объем легких увеличивается, достигая необходимого уровня
  • Исчезает быстрая утомляемость и появляется энергичность
  • Восстанавливаются вкусовые и обонятельные ощущения
  • Улучшается цвет кожи
  • Исчезает желтый налет на зубах и неприятный запах изо рта
  • Снижается риск всевозможных заболеваний

ВАЖНО: все физиологические положительные стороны не возникают в первый день отказа от курения, на это требуется время и терпение.

Что будет с легкими если не бросить курить?

Что будет с легкими если не бросить курить?

 

Табачный дым, который содержит ядовитые химические вещества, такие как — никотин, синильная кислота, этилен, изопрен, мышьяк, сероводород, угарный газ и другие, действует на всю дыхательную систему. Как только человек вдохнул сигаретный дым, начинается раздражение слизистой оболочки рта и носа, затем, через гортань, он спускается в трахею и бронхи, попадая в легкие. Тем самым, снижает фагоцитарную функцию эпителиальных ресничек, которая приводит к раздражению голосовых связок, к воспалению дыхательных путей и развитию простудных заболеваний.
Частицы табачного дыма, попавшие в легкие, нарушают функцию альвеол и их кровеносных сосудов, которые отвечают за газообмен. Начинается разрушение альвеолярных перегородок, тем самым нарушается распространение кислорода и углекислого газа, что ведет к сбою процесса кровообращения. Альвеолы содержат в себе фагоцитарные клетки, которые поглощают чужеродные частицы и борются с ними, но справиться с элементами табачного дыма они не могут. В результате альвеолярное пространство и вся поверхность легкого в целом, покрывается смолой. Поэтому у курильщиков часто наблюдается кашель и коричневые слизистые выделения, в виде мокроты.

Способы бросить курить навсегда

Нужно понимать, что проблема курения располагается больше на психологическом уровне.

ВАЖНО:хотетьбросить курить раз и навсегда!

Но не у каждого человека есть сила воли на это, кому-то нужна мотивация, кто-то приходит к этому, оказавшись на больничной койке. Существует масса способов отказаться от пагубной привычки. Рассмотрим несколько из них:
 1. Медикаментозный способ

Способы бросить курить навсегда

В области медицины постоянно разрабатываются новые технологии для борьбы с курением. В аптеках сейчас можно приобрести любой удобный вид для этого: никотиновый пластырь, никотиновая жвачка, ингаляторы, спреи и таблетки. Недостатком является цена этих препаратов, не каждый может позволить себе купить их.
2. Чтение специализированной литературы
У каждого автора такой литературы свой метод в вопросе как бросить курить, и в основном написаны они бывшими курильщиками. Самая известная из них –

  • Аллен Карр «Легкий способ бросить курить», и книги следующих авторов:
  • Юрий Соколов «Как отказаться от курения»
  • Павел Барабаш «Брось курить сейчас»
  • Роман Селюков «Бросить курить или как победить в погоне за удовольствиями»
  • Владимир Миркин «Как легко бросить курить и не поправиться»

3. Метод психологического внушения.                                                                  Речь идет о гипнозе или кодировании. Эффективный метод, но официально не разрешенный. Действует через подсознание, где и скрывается истинная проблема. Результат возможен после 4-6 сеансов.

Народные способы бросить курить

Народные способы бросить курить

Одним из таких способов является «овсяная» антиникотиновая терапия, которая снижает влияние никотина и отбивает тягу к курению. Овес можно использовать в разных видах – мешать его с табаком, делать из неочищенного злака настой или приготовить спиртовую настойку из зеленного овса.
К народным методам относятся отвары из лечебных трав для приема во внутрь или полоскания, таких как:

  • исландский мох
  • полевой хвощ
  • пикульник
  • крапива
  • эвкалипт
  • душица
  • багульник
  • зверобой  

В домашних условиях хороший способ – полоскание рта раствором соды, а также быстро избавиться от желания курить поможет вымачивание сигареты в молоке или простокваше.

Нестандартный способ бросить курить    

  • Обратиться за помощью к народным целителям
  • Иглоукалывание
  • При помощи электронных сигарет

Метод сравнительно новый, и каждого специалиста своем мнение на это. Одни утверждают, что они безопасны, другие говорят, что приносят еще больше вреда, чем обычная сигарета. Такой универсальный заменитель тоже вызывает зависимость.

Как бросить курить и не поправиться?

Как бросить курить и не поправиться?

Этот вопрос больше интересует женскую часть населения, т.к. их организм склонен к набору лишнего веса больше, чем у мужской. Но как с этим бороться будет интересно знать каждому.
Во время курения метаболизм в организме протекает намного активнее, что приводит к сжиганию большей части калорий.

ВАЖНО: Сигарета подавляет голод, занимает руки и рот, ухудшает вкусовые рецепторы и снижает функцию пищеварения. Как только человек бросает курить, все эти процессы нормализуются.

Появляется желание есть больше и чаще, пищеварительный тракт начинает переваривать всю пищу, что и ведет к набору веса. Но масса эта незначительная, всего лишь 200 калорий в день – полплитки шоколада. И чтобы сжечь их много усилий прикладывать не нужно, элементарно уделить 45 минут быстрой ходьбе.                                                               Несколько советов как не набрать лишние кило:

  • Первое, что нужно сделать –сбалансировать свое питание. Ешьте менее калорийную пищу, откажитесь от фасфудов, заменить сахар медом, фруктами, овощами или сухофруктами. Пейте как можно больше воды. Не употребляйте жирную, острую и жаренную пищу. Кушайте больше продуктов с витамином С – он не только борется с никотиновой зависимостью, но и улучшает обменные процессы и повышает иммунитет.
  • Второезаймитесь спортом. Запишитесь на фитнес или йогу, бегайте по утрам, но не нужно прибегать к тяжелым видам спорта, т.к. организм слаб и ему нужно время на восстановление. Гуляйте больше на свежем воздухе

ВАЖНО: не пугайтесь набору пары килограмм, это естественно. Немного времени и терпения, все стабилизируется. Помните, что таким образом вы возвращаете себе здоровье.

Как бросить курить и не поправиться: советы и отзывы

Если вы хотите жить долгой, здоровой и счастливой жизнью, откажитесь от этой пагубной привычки. Тратьте свои деньги с умом, сейчас пачка сигарет стоит в среднем 80 рублей, т.е. в год от 14000 до 30000 рублей вы выкидываете на оружие вашего убийства. Не лучше ли эти деньги потратить на фрукты, овощи или мясо, купить абонемент в фитнес-клуб или сделать себе приятный подарок?!

ВАЖНО: Боязнь набрать лишние килограммы — это не причина продолжать курить, как выяснилось, избавиться от них не так уж и сложно. Верьте в себя и у вас все получиться!




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Что происходит с вашим организмом, когда вы бросаете курить.НАУЧНЫЕ ФАКТЫ

Что с тобой будет после отказа от курения?
Что происходит с организмом, когда бросаешь курить Почему когда бросаешь курить толстеешь Как бросить курить и не поправиться



Что происходит с организмом, когда бросаешь курить Почему когда бросаешь курить толстеешь Как бросить курить и не поправиться
Что происходит с организмом, когда бросаешь курить Почему когда бросаешь курить толстеешь Как бросить курить и не поправиться

2019 год - Что происходит с организмом, когда бросаешь курить? Почему когда бросаешь курить толстеешь? Как бросить курить и не поправиться?
2019 год - Что происходит с организмом, когда бросаешь курить Почему когда бросаешь курить толстеешь Как бросить курить и не поправиться

Что происходит с организмом, когда бросаешь курить Почему когда бросаешь курить толстеешь Как бросить курить и не поправиться рекомендации
Что происходит с организмом, когда бросаешь курить Почему когда бросаешь курить толстеешь Как бросить курить и не поправиться рекомендации

Что происходит с организмом, когда бросаешь курить Почему когда бросаешь курить толстеешь Как бросить курить и не поправиться картинки
Что происходит с организмом, когда бросаешь курить Почему когда бросаешь курить толстеешь Как бросить курить и не поправиться картинка

Что происходит с организмом, когда бросаешь курить Почему когда бросаешь курить толстеешь Как бросить курить и не поправиться новые фото
Что происходит с организмом, когда бросаешь курить Почему когда бросаешь курить толстеешь Как бросить курить и не поправиться новейшие фото

Что происходит с организмом, когда бросаешь курить Почему когда бросаешь курить толстеешь Как бросить курить и не поправиться изоражения
images Что происходит с организмом, когда бросаешь курить Почему когда бросаешь курить толстеешь Как бросить курить и не поправиться изображения

Смотреть Что происходит с организмом, когда бросаешь курить Почему когда бросаешь курить толстеешь Как бросить курить и не поправиться видео
Смотрите - Что происходит с организмом, когда бросаешь курить Почему когда бросаешь курить толстеешь Как бросить курить и не поправиться видео

Смотреть Что происходит с организмом, когда бросаешь курить Почему когда бросаешь курить толстеешь Как бросить курить и не поправиться видео
Обсуждение по теме: Что происходит с организмом, когда бросаешь курить , chto-proishodit-s-organizmom-kogda-brosaesh-kurit/



Похожие статьи

Темы: тематические вечеринки как новое слово в домашних праздниках
10 ПРОСТЫХ И ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ БЛЮД ИЗ КАРТОФЕЛЯ. РАЗНООБРАЗЬ СВОЕ МЕНЮ ЗА 5 МИНУТ
Неожиданное признание Пугачевой: певица долгие годы обманывала своих преданных поклонников
Кто будет президентом России в 2019 году: мнение современных политологов
Другой (Godsend, 2004)
В шоу Голос победил священник. Его голос настолько мощный, что заставляет сердце биться в разы быстрее
Темные воды (Honogurai mizu no soko kara, 2001)
Босоножки на танкетке: удобная обувь для каждой девушки



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ