Закрыть ... [X]

ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ ШТАНЫ БУДУТ СЛЕТАТЬ! Никаких висячих боков и живота, просто натощак ешьте этот фрукт!!!



Через неделю штаны будут слетать! никаких висячих боков и живота

ЗЕЛЕНАЯ ДИЕТА НА КИВИ:

Завтрак

Приготовь салат из 1 пучка листьев салата, 1 болгарского перца, 1 киви, 2 стеблей зеленого лука. Заправь салатик 1 столовой ложкой французской горчицы или лимонным соком.
Перекус через 2 часа после завтрака
Приготовь коктейль в блендере из 1 зеленого яблока, 1 киви и 1 банана. Если нет возможности сделать коктейль, просто полакомься фруктами!

Обед

Залей 3 ст. л. овсяных хлопьев стаканом натурального йогурта, добавь горсть изюма, мелко нарезанный мандарин и мелко нарезанный киви. Дай хлопьям настояться примерно 15 минут и угощайся энергетически богатым обедом!

Полдник

Приготовь фруктовый салатик: понадобится 1 банан, 1 яблоко, 1 киви и стакан кефира или йогурта. Можно добавить в салат щепотку корицы.

Ужин

Отвари немного коричневого риса и приготовь сытный салат! 50 г вареного коричневого риса смешай с 1 киви, 1 яблоком или грушей, листьями салата и стаканом кефира. Состав салата может показаться странным, но это очень вкусно, попробуй!

Перед сном

На выбор: можно съесть 1 апельсин или же выпить 1 стакан кефира.

БЕЛКОВАЯ ДИЕТА НА КИВИ:

Завтрак

Приготовь салат из 100 г отварного коричневого риса, 1 нарезанного кубиками киви, 1 тертого яблока и 30 г сыра «Фета». Запей салатик чашкой зеленого чая.

Перекус через 2 часа после завтрака

1 банан и 1 киви. Если есть возможность, приготовь коктейль в блендере из 1 киви, 1 банана и 1 лимона.

Обед

Суперсалат! Нарежь кубиками 150 г отварного куриного филе, половину грейпфрута, 2 киви, 1 порезанное мелко вареное яйцо, немного зеленого лука. Заправь салат солью, перцем и лимонным соком, также добавь 1 ст. л. оливкового масла.

Полдник

Приготовь салат из половины банана, 2 киви, 1 ч. л. изюма и 200 г нежирного несладкого йо гурта. Можно и с кефиром сделать такой салатик.

Ужин

Нарежь 50 г сыра «Фета» и 2 киви, смешай с 50 г вареного коричневого риса. Заправь салат 1 ч. л. оливкового масла и немного присыпь базиликом.

Перед сном

Можно выпить 1 стакан нежирного кефира или йогурта.

Всем нам хочется быть лучше, чем вчера: стремление к совершенству — это естественно.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: ЧЕРЕЗ Неделю ШТАНЫ Будут СЛЕТАТЬ! Кушала Эту СМЕСЬ, и Забыла о Свисающем ЖИВОТЕ и БОКАХ...

ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ ШТАНЫ БУДУТ СЛЕТАТЬ! НИКАКИХ ВИСЯЧИХ БОКОВ И ЖИВОТА, ПРОСТО НАТОЩАК…
Через неделю штаны будут слетать никаких висячих боков и живота



Через неделю штаны будут слетать никаких висячих боков и живота
Через неделю штаны будут слетать никаких висячих боков и живота

2019 год - Через неделю штаны будут слетать! никаких висячих боков и живота
2019 год - Через неделю штаны будут слетать никаких висячих боков и живота

Через неделю штаны будут слетать никаких висячих боков и живота рекомендации
Через неделю штаны будут слетать никаких висячих боков и живота советуем

Через неделю штаны будут слетать никаких висячих боков и живота картинки
Через неделю штаны будут слетать никаких висячих боков и живота картинки

Через неделю штаны будут слетать никаких висячих боков и живота новые фото
Через неделю штаны будут слетать никаких висячих боков и живота новое фото

Через неделю штаны будут слетать никаких висячих боков и живота изоражения
foto Через неделю штаны будут слетать никаких висячих боков и живота изображения

Смотреть Через неделю штаны будут слетать никаких висячих боков и живота видео
Посмотрите - Через неделю штаны будут слетать никаких висячих боков и живота видео

Смотреть Через неделю штаны будут слетать никаких висячих боков и живота видео
Обсуждение по теме: Через неделю штаны будут слетать никаких висячих , cherez-nedelyu-shtany-budut-sletat-nikakih-visyachih/



Похожие статьи

Чтобы летом выглядеть сногсшибательно, стилисты рекомендуют стричь 5 самых модных стрижек 2019
Домашний лев
Легко и просто: салат с креветками и помидорами
Природные ресурсы Европы
Лучшие идеи для летних путешествий по всему миру
Подбор цвета в интерьере — это важно
Секс после кесарева. Когда можно заниматься сексом после кесарева сечения Какой секс можно после кесарева
Три карты (Teen Patti, 2010)



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ