Закрыть ... [X]

Blogger восхитительно Элла о том, как выжить в партийном сезоне

отЛюси Данн| 10 11 2014
Элла Вудворд

Отправлено? Блоггер Вкусная Элла показывает вам, как правильно питаться и владеть

Элла Вудворд - это мозг за блестящим блогом Deliciouslyella.com, созданным после того, как Элле был поставлен диагноз аутоиммунного заболевания синдрома постуральной тахикардии (POTS), болезни, которая разрушает нервную систему. После того, как в 2011 году ей было поставлено диагноз болезни, Элла обнаружила, что не может ходить по улице, спала по 16 часов в день и все время болела хронической болью. Вместо того, чтобы валяться, Элла решила сразиться с ним. Она изменила привычки в еде (она признает, что никогда раньше не ела фрукты и овощи) и попробовала более целостный подход, переключившись на «чистую, необработанную и естественную» диету, которая позволила бы ее телу функционировать как можно лучше, POTS.

Элла Вудвард из DeliciouslyElla Блог о том, как выжить в партизанском сезоне

[DeliciouslyElla]

Чтобы сократить длинную историю, Элла сейчас покидает свое лекарство благодаря ее новому режиму, и ее блог стал культовым чтением для тех, кто ищет простую и вкусную пищу, которая является здоровой, но не проповедующей. «Когда дело доходит до здорового питания, я считаю, что мы не должны рассматривать его как диету, это никогда не касается депривации, а вместо этого речь идет о том, чтобы охватить все вкусные натуральные продукты, которые любят наши тела, и все удивительные вещи, которые мы можем с ними делать», Элла сказала нам. «В период рождественской вечеринки может быть немного сложнее придерживаться чистой еды, но с несколькими небольшими трюками вы можете получить все самое интересное, чего хотите, и все еще иметь все волнение и энергию, которые вам нужны, чтобы наслаждаться всем!»

!

###

ТРЕТЬЯ СОВЕТЫ ЭЛЛА ОСТАЮТСЯ ЗДОРОВЫМ В СЕВЕРНОЙ МАРДЕ

1.Мой совет номер один состоит в том, чтобы иметь смузи каждое утро на завтрак, это действительно сделает чудеса для вашего тела. Мне нравится смешивать банан с некоторыми ягодами, большой горчицей шпината, ложкой миндального масла и некоторой кокосовой водой плюс немного спирулины, если у вас есть. Шпинат даст вам много хлорофилла, который помогает подщелачивать ваше тело, а кокосовая вода добавляет огромное количество калия. Оба вместе будут пополнять и увлажнять ваше тело, помогая бороться с похмелья и давать вам всю необходимую энергию. Кроме того, все антиоксиданты в ягодах помогут вашей коже сиять. Если вы хотите, чтобы коктейль был немного слаще, попробуйте добавить пару дат medjool - они добавляют удивительный аромат карамели.

2.Моим вторым советом было бы сделать некоторые удивительно вкусные и здоровые закуски в холодильнике для вашего послеобеденного ночного пиршества. Мне нравится делать большие партии жареного красного перца и паприки хумуса, сладких картофельных пирожных и кокосовых энергетических укусов. Таким образом, вы сможете хорошо перекусить и почувствовать себя великолепно одновременно!

3.Третья вещь - иметь большую кружку горячей воды с большим количеством лимона каждый день. Это очень легко сделать, и это действительно помогает сделать ваше тело более эффективным. Лимоны с высоким содержанием витамина С, что помогает бороться с любым вызванным партией холодом, они на самом деле очень щелочные, поэтому они помогают восстановить естественный баланс вашего тела, а также, как известно, помогают пищеварению и очищают кожу.

4.Наконец, попробуйте и сделайте одну домашнюю еду каждые пару дней, даже если это просто супер быстрый жаркое, вегетарианская миска или авокадо и томаты на тосте. Еда на все время может быть жесткой на наших телах, так как часто есть много ингредиентов, которые немного сложнее переваривать, поэтому здорово давать животу возможность охлаждать все время от времени.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ