Закрыть ... [X]

9 рецептов, предназначенных для беременных

Летний душ не подходит для беременности. Между вашим растущим ударом, влажностью и добавленным теплом, который приносит 350-градусная духовка, приготовление пищи практически не может быть и речи. Или это? Если вы просто не потоотдеваетесь над огненной печью или утренней тошнотой, вы чувствуете чувствительность к запахам в приготовлении пищи, эти рецепты лета - идеальный выбор для будущей мамы. И имейте в виду - это сезон барбекю! Это означает, что вы можете легко обменять сумасшедшую летнюю кухню на свежую уличную гриль-сессию.

1. Огурец Йогурт Раита Салат:Этот сказочно свежий салат является противоядием в летний день. Забудьте о том, чтобы бросить скучную оливу в миску с покупкой, купленной в магазине, потому что этот салат является важным шагом вперед. Он не только охлаждается, но также включает йогурт-вкусный источник кальция и имбирь для подавления этих блюд утренней тошноты. (через Smitten Kitchen)

Паста Путтанеска

2. One-Pot Pasta Puttanesca Рецепт:Прежде чем вы пройдете мимо этого, подумав, что нет возможности приготовить макароны, не нагревая вашу кухню, посмотрите поближе: это самое лучшее приготовление в лагере и еда, которую вы можете легко взломать снаружи. Кроме того, он включает анчоусы - которые имеют высокий уровень омега-3 в здоровой форме, но, как правило, низкий уровень содержания ртути. (через я блог еды)

3. Морковный имбирный суп:Красота этого рецепта в том, что вы можете служить ему холодным. И никакая мама (беременная или нет) хочет жарить горячую миску супа в июле. Наряду с охлажденным фактором этот суп наполнен здоровой добротой, в том числе имбирем, чтобы помочь с этой утренней болезнью! (через Bowl of Delicious)

4. Салат из креветок на гриле:Направляйтесь на улицу и зажарьте свой любимый омега-3-моллюск на шампуре. Добавьте его на свежий салат, и у вас есть летнее совершенство. Как анчоусы, креветки являются одним из нижних содержащих ртуть морепродуктов. (через Рейчел Кукс)

5. Сладкие картофельные тако:Если вы можете стоять, чтобы готовить на кухне, это лечение тако может стать летним штапелем. Это обычное для приготовления запахов, особенно запах пищи для приготовления пищи, чтобы утомлять утреннюю болезнь мамы в овердрайве. Когда земляные говядины становятся крупными, нет, эта альтернатива может взять верх. (через красивый беспорядок)

6. Кале и брюссельская капуста Салат:Даже если вы можетехотетьчтобы пообедать на жареных Twinkies и чизбургеры бекона, ваше беременное тело нуждается в некотором хорошем для вас блюде. И это именно то, что предлагает этот освежающий летний салат. (через Brown Eyed Baker)

7. Стейк-салат с вишневой сальсой:Стейк может показаться более похож на зимнее удобное питание, чем то, что вы жаждете летом, но оно упаковано с железом и белком, который вам нужен. Для начала, выберите скудный срез, обрезая жир. Если запах мяса приготовления пищи и тепла, необходимого для его приготовления, беспокоит вас, у вас есть S.O. гриль его снаружи. (через чистую кухню Lexi)

8. Холодный куриный авокадо Салат:Если парящая пластина цыпленка не звучит так привлекательно, как только темп начнет поражать 90, эта охлажденная версия удовлетворит все ваши потребности белка прегго. А кто не любит авокадо? (через Healthy Foodie)

9. Пицца на гриле:Прежде чем переходить на домашнюю пиццу из опасения, что длительное время приготовления перегреет дом, рассмотрите эту жареную версию. Вы можете сделать это margherita или топ с чем-нибудь, что вы выберете.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ