Закрыть ... [X]

5 вещей, которые мы узнали на лагере для тела Ibiza

отДжо Стоун| 05 04 2018
© Body Camp Ibiza

Подумайте, Ибица, и вы, вероятно, фотографируете всепоглощающие, а не оздоровительные ретриты, но The Body Camp собирается изменить все это. С поклонниками знаменитостей, включая всех, от Милли Макинтош и Кэролайн Флэк, до Мелани С и Генри Холланда, он быстро становится самым жужжащим островом острова. Вот что мы узнали во время нашего недельного пребывания ...

Диета, основанная на растении, не должна быть скучной

Когда-либо смотрел на Бейонсе и думал: «Я мог бы быть вегетарианцем, если бы у меня был только собственный шеф-повар»? Ну, вот ваш шанс. В лагере для тела шеф-повар с питанием Бенджамин Кит готовит рацион на основе 80% растений, который выглядит вкусно, как на вкус, несмотря на то, что он является глютеном и очищенным сахаром. Его правая рука, Сармадо Сибли, тренировалась в кухнях, снятых в Мишлене, и даже предложила нам уроки кулинарии, чтобы мы могли приготовить его знаменитую кешью с сыром. В целях поощрения внимательного питания (и хорошей беседы с другими гостями) телефоны запрещены за столом - исключение было в самом начале приема пищи, когда мы не могли устоять перед фотографированием своих созданных Insta-созданий.

Дело не только в потере веса

В то время как пребывание в лагере - идеальный способ начать здоровый образ жизни, речь идет не о подсчете калорий или о диете на крушение. Вместо того, чтобы предлагать традиционную загрузку, команда придерживается целостного подхода, направленного на прочные изменения. Конечно, контроль над порцией является важной частью этой трансформации, поэтому гостей спрашивают, хотят ли они «потерять» или «поддерживать» вес, и соответственно обслуживаются. Поскольку еда настолько питательна, мы не чувствовали себя так, как будто мы едем без нее, и каждый день завтрак, обед и ужин дополняются двумя вкусными (и здоровыми) закусками.

Упражнение может быть забавным (честным)

Если вы боитесь беговой дорожки так же сильно, как нас, фитнес-отступление может не звучать по вашей улице. К счастью, The Body Camp разработали программу так весело, что вы будете обязаны забыть, что вы тренируетесь. От походов Клиффсада до морских плаваний, пляжных игр, танцевальных классов и бокса (до уровня бас-гитары 80-х годов, налета) есть что-то для всех. В конце недели гостям предлагается дополнительная статистика полного состава, чтобы поразиться их прогрессу.

Здоровый ум - здоровое тело

Наряду с обогатительной диетой и повседневными занятиями лагерь предлагает семинары по коучингу образа жизни, постановке целей и картированию разума. Всемирно известные эксперты, в том числе экстраординарный остеопат Ранджит Чамберс и учитель йоги Изабель Мансо, являются постоянными посетителями виллы, гарантируя, что вы уходите с умом, очищенным от вашего тела. Цена даже включает полный массаж тела Victoria Parks, в комплекте с эфирными маслами, выращенными и сделанными вручную на острове.

И еще есть время, чтобы охладить ...

С панорамным видом на море и достойной виллой MTV Cribs это было бы преступно, если бы не было времени, чтобы насладиться окрестностями. К счастью, заказный график позволяет много разнообразных упражнений, а также время простоя для восстановления и омоложения. Ночи кино и викторины музыки означают, что есть много веселых шансов на связь с вашими товарищами.

Цены начинаются от £ 1500 за неделю в Body Camp с программами, запущенными с настоящего времени до ноября 2018 года. Включает в себя программу, проживание, все продукты питания и напитки и часовый массаж.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ